WartaDepok.com – Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Depok menjadikan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60 sebagai momentum dalam mengajak masyarakat untuk dapat mengoptimalkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) sebagai upaya dalam menjaga kesehatan.
Peringatan HKN yang jatuh pada tanggal 12 November setiap tahunnya ini mengusung tema ‘Gerak Bersama, Sehat Bersama’.
Dengan tema tersebut mengajak masyarakat untuk senantiasa bergerak melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga selama 30 menit setiap hari atau paling tidak lima kali dalam seminggu.
Kepala Dinkes Kota Depok, Mary Liziawati mengatakan, dengan tema yang diusung pada HKN Ke-60 ini maka diingatkan kepada masyarakat di Kota Depok untuk dapat menerapkan perilaku yang bersih dapat menjaga kesehatan dalam tubuh. Selain itu juga diimbangi dengan mengonsumsi gizi yang seimbang.
“Selamat HKN ke-60, semoga melalui peringatan ini masyarakat Depok semakin giat dalam menerapkan PHBS untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal,” tuturnya dilansir melalui laman resmi Pemkot Depok.
Menurut Mary, PHBS dapat diterapkan dimana saja, termasuk di rumah, sekolah, lingkungan tempat tinggal, lingkungan kerja, maupun tempat umum.
Dikatakan Mary ada sejumlah perilaku yang dilakukan dalam penerapan PHBS. Diantaranya, dengan skrining kesehatan rutin, melakukan aktivitas fisik, menerapkan pola makanan sehat, tidur yang cukup, dan tidak merokok.
Lebih lanjut, Mary mengungkapkan, penerapan PHBS ini memberikan dampak yang baik untuk kesehatan. Seperti, meningkatkan kualitas hidup, melindungi kesehatan orang sekitar, serta meminimalisir masalah kesehatan.
“Juga dapat meningkatkan produktivitas dan melindungi kesehatan tubuh,” tutupnya.
